Nuestro cuerpo es el vehículo que tenemos para poder disfrutar de la vida y cuando lo descuidamos nos llama la atención con sensaciones displacenteras: un pequeño dolor, cansancio, hormigueo, sueño, hambre. Problemas emocionales que nos “encogen “el estómago o algo más fuerte que nos “parte” el alma…
¡Eh... ¡ ¡Estoy aquí! ¿Hay alguien fuera?
Si le hacemos caso y le damos aquello que nos pide. Un poco de atención y cuidado, descanso, diversión, una relación más cuidada y amorosa con nuestros seres queridos, la cosa no va a más. Si no es así, empiezan los problemas. Y si seguimos, no usando si no abusando de él, los problemas se cronifican.
Una de las principales ayudas que podemos obtener para estar en contacto con aquello que siente nuestro cuerpo, es la meditación. Con la práctica aprendemos a estar en contacto con él a través de la quietud.
Si habéis hecho meditación, habréis observado que en cuanto empezáis a relajaros y a respirar rítmicamente, empiezan los pensamientos a revolotear en nuestra mente .Y el cuerpo ¡no digamos! Un picorcito por aquí, un hormigueo por allá .No son bloqueos .Nuestro cuerpo se aprovecha para decir ¡existo!
La mejor manera de evitar las distracciones es ser conscientes de todo, pero sin apegarse a nada. Dejar pasar los pensamientos y darles las gracias porque aquello que nos dicen, algo en nuestro interior cree que es para nuestro mayor bien. Respirar, dar las gracias y dejar partir como nubecillas que pasan por nuestro horizonte.
Con respecto a las respuestas kinestésicas de nuestro cuerpo, lo mejor es respirar pausadamente con ellas .Llevando nuestra atención y amor y de esa manera deshaciendo cualquier bloqueo que hubiese allí.
Puedes comenzar esta sencilla práctica, previa a conseguir un estado meditativo, empezando por 5-10 minutos diarios. Busca un lugar tranquilo y si hay más personas en casa, avísales, para que no te molesten. Ya verás , que tu estado general mejora y tu mente se va haciendo más tranquila.
ESENCIAS FLORALES QUE TE PUEDEN AYUDAR:
Sistema floral de Bach: IMPATIENS, si te sientes excitado. WHITE CHESNUT, cuando necesitas aquietar la mente.
Sistema floral de California: ANGÉLICA, te da protección y guía por parte de los reinos superiores. LAVENDER, cuando sientes que el esfuerzo que haces por meditar , te produce agotamiento nervioso.
Sistema floral BUSH( Australiano): ANGELSWORD, comunicación con tu SER superior. Libera de interferencias y energías negativas.
Ingredientes para 6 personas:
• 1 kg de carne vegetariana gruesa .
• 2 naranjas.
• El jugo de una naranja (para bañar la carne de soja).
• 1 litro de salsa de soja.
• 5 dl de vinagreta de Jerez.
• 5 dl de oloroso dulce.
• 25 g de jengibre fresco.
• 25 g de pimienta negra.
• 200 g de hojas de mostaza.
• 30 flores de capuchina.
Procedimiento:
1. Empapar la carne de soja con jugo de naranja.
2. Sofreír la carne de soja en una sartén muy caliente.
3. Mezclar en un recipiente hondo la salsa de soja, el vinagre, el oloroso, la cáscara de naranja, el jengibre y la pimienta.
4. Introducir en esta marinada la carne de soja y dejar un mínimo de 12 horas.
Presentación: cortar en rebanadas finas la carne de soja y disponerlas en un plato. Como guarnición, servir hojas de mostaza y flores de capuchina. Aderezar las hojas con una vinagreta hecha con la marinada, vinagre viejo de Jerez y aceite de oliva virgen extra. Acompaña con un puré de patatas o verduras al vapor.
Esta esencia conviene a las personas que hacen un abusivo uso de su pensamiento .Se les podía llamar QUIJOTES, pues como a él ,”se les secó el cerebro”y al mismo tiempo existe una desconexión con las fuerzas vitales .Este desequilibrio predispone a resfriados , gripes, congestión y un endurecimiento del cuerpo.
El patrón de desequilibrio de NASTURTIUM, es CONGESTIÓN y DESVITALIZACIÓN .
La esencia estimula, descongestiona, trae calidez y vitalidad al proceso del pensamiento y al mismo tiempo ilumina la experiencia cotidiana, presentando ésta como una oportunidad para compensar el exceso de vida intelectual. Se puede decir que esta esencia nos provee de una "Vitalidad luminosa". Sobre todo cuando los síntomas de agotamiento son debidos a un fuerte trabajo mental.Trata los dolores de cabeza,cuando éstos son debidos aun sobreesfuerzo mental, equilibrando CUERPO-MENTE –ESPÍRITU.
Podemos encontrar la esencia floral de NASTURTIUM, en el sistema floral de California F.E.S.
CUALIDADES POSITIVAS: vitalidad, energía, calidez, creatividad,trastornos inmunitarios.
PATRONES DE DESEQUILIBRIO: agotamiento de la fuerza vital,sequedad intelectual ,desvitalización.
AFIRMACIÓN:" Mi mente descansa ,mientras mi vitalidad es renovada".
"Soy UNO".
NASTURTIUM-TROPAEOLUM MAJUS
La planta es originaria de América.Desde hace 8000 años , esta planta crece en los Andes . Fue traÍda a Europa de Perú en el s.XVI .Sus preciosas flores, van del naranja al amarillo , colores relacionados con la energía mental .Tienen cinco sépalos y 5 pétalos y una pequeña espuela .Quizás por eso , sea llamada también vulgarmente "Taco de la reina". Es una planta herbácea y trepadora que puede alcanzar varios metros de longitud, aunque la fragilidad de su tallo hace que se apoye en otras plantas.
Sus tallos , hojas y flores se utilizan para aromatizar la vinagreta. En fitoterapia tiene un efecto purificador y antiséptico .Produce una sustancia antibiótica de potente efecto que funciona al ser ingerida la planta .No produciendo reacciones alérgicas ni intolerancia digestiva.También se utiliza en champús y tónicos capilares , para fortalecer el cabello y evitar su caÍda.
